ヴィーガン

おしゃれ・オススメのエシカルでエコフレンドリー・サステイナブルなファッションブランドを紹介します。 全て動物性由来の革や生地、素材を利用していない、ヴィーガンファッションでもあります。

植物性で作られたヘルシーなヴィーガンヌテラの作り方を紹介します。デーツとカシューナッツの甘味とクランチーさを利用して、チョコソースを作っていきます。

ヴィーガンのプロテインパウダーは主にエンドウ豆、玄米、ヘンプシードが由来のプロテインです。ホエイを含んでいない完全植物性のプロテインパウダーは、低脂肪、ビタミンやミネラル、植物繊維も豊富で、健康にも良いです。ヴィーガンプロテインパウダーには、良質な脂質とタンパク質が含まれていて、動物性の飽和脂肪酸などが含まれていません。グルテンフリーでオーガニック、環境を配慮し生産されています。

私は馬やラクダが好きですが、好きだからこそ乗らないです。競馬や観光産業で使われる馬やラクダなどの動物はひどい虐待を受けています。しかしモロッコの田舎や山にある村では、人間と動物がリアルな形で共存しています。

近年の感染症の原因は動物からで、鳥ウイルスや豚ウイルスなども苦しんできた過去があります。HIVも人間がチンパンジーを食べたから。畜産の動物は一生外出禁止。コロナウイルスは動物や地球の環境破壊をしてきた人間へのリベンジだと思います。動物を食べるのはリスクがあることです。

摂食障害時は食事の生産される過程などに興味を持つ余裕がなく、ただその食材が自分をどれだけ太らせるかばかり頭にありましたが、ヴィーガン食生活を通して食事はただの栄養ではなく、生きていくための日常の文化であり芸術であると気づきました。 そして動物の命を犠牲にした食事ではなくても、十分に楽しめることにも気づきました。 今では毎日の食事がとても楽しみで、罪悪感なく楽しめます。 摂食障害で過食気味の方は難しいかもしれませんが、食事をカロリー数字などではなく、違う側面でみてみると人生の見え方も変わってくるかもしれません。

ヴィーガン生活を送る上でストレスの根源は人間関係にあります。１.肉食の方からの批判が多い ２.ヴィーガン同士の争いがSNSで勃発 ３.人付き合いで気を遣う＆気を遣われる です。 しかしそれでもヴィーガン生活は楽しく有意義でもあります。

フェミニストだった私がヴィーガンに目覚めた理由を紹介。 動物性製品・乳製品を避けることは、私が今まで行った中で最もフェミニストなことの1つです。 女性の生殖システムを利用することで利益を得ている業界は、人間に対しても、動物に対しても、貢献するつもりはありません。

ヴィーガンとベジタリアンの違いについて。 食生活の違い ライフスタイルの違い ヴィーガンは思想？宗教的？ ヴィーガンが嫌われるのはなぜ？

ヴィーガンになってから精神面で変わったこと４つ。 １.自分の容姿が美しいと自信がもてた ２.物欲がなくなった ３.世界を旅したくなる ４.社会問題に敏感になる

日本語のヴィーガンチャンネルを運営しているヴィーガン・ユーチューバー、ヴィーガン・インフルエンサーを紹介。１.TOKYO VEG LIFE２.Yoga With Momo３.ダンテ。