雑談

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うつ病治療・薬が効かない時にやったこと:SNSと運動が解決する

薬は抗うつ剤やXanax、ベンゾチアゼピンなどを摂取していました。うつ改善のためやったことはSNSでフォローするメディア媒体にマインドフルになることと、毎日運動を取り入れることです。
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LINEやめた理由。退会後はスッキリ!友達がいない生活・人生について。

元々実生活上友達はいない、完全に友達ゼロなので、正直特に何も困りませんでした。SNS時代で私はブログもやっているので、私にどうしても連絡したい場合は何かしらSNSを通して連絡できるし、Facebookも過去の同級生などと大体繋がっているので、LINE以外にも無限の連絡手段があるし、知人の生存確認もできます。
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【TransferWiseが使えないトラブル】送金したのになぜか返金・キャンセルされた話

トランスファーワイズで送金したお金が使えないというトラブル。一週間前に送金したお金が送れない、返金手続きをするとメールで通知が来ました。受取人が届いたメールを放置して何もアクションを起こさず、1週間経ったら自動的にキャンセル・返金されるそうです。
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【TransferWiseで海外送金】日本→モロッコ(アフリカ)かかった時間と料金

トランスファーワイズ(TranswerWise)という国際送金システムを使って日本からモロッコへ送金しました。トランスファーワイズのアプリもあるのでパソコンも必要なく、どこでも送金することが可能です。日本からアフリカの国へ送金するのはやはり時間もお金もかなりかかります。国際送金の中で、トランスファーワイズはかなり手数料を安く送金できるので、本当にオススメです。
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【友達がゼロ】友達がいない・人間関係を全部切ったら幸福度が上がった話

人間関係ん付き合いを全てなくし、友達をいない、友達を失ったら、前より幸せになれ、自己肯定感が高くなりました。
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三浦春馬の自殺の理由:うつの初期段階が一番危ない【自殺するにも元気が必要】

雨も続き天気もどんよりしている、コロナの自粛期間、前にあった木村花さんの自殺などの影響で全国的に、自分の個人的な環境や事情以外で自殺を実行してしまう人が増えています。自殺を止めた人の話を聞くと、多くの人は「やめてよかった」というそうです。頭が冷えて、衝動的な気持ちが治ったから「やめてよかった」となります。
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三浦春馬の自殺を聞いて元うつ病の私が思うこと【誹謗中傷】

苦しみはその本人にしかその痛さはわかりません。どんなに完璧で素敵で、ポジティブな面しか見えないような人でも、葛藤や悩みがあるということ。リアリティー番組の内容を本当の「リアル・現実」と勘違いして視聴者がパーソナルに、感情的に受け止めてしまいます。 今一度私たちはテレビ、芸能人や有名人、インフルエンサーに対して、自身の私生活と適切な距離を取る必要性があるように感じます。
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【ミニマリスト・ゼロ・ウェイストな暮らし】モノを減らすために断捨離したもの

私がミニマリストになる過程を楽しめた方法やきっかけなどを紹介します。メルカリなどフリマアプリのヘビーユーザーになる。ショッピングサイト・メディア・SNSを見ない。今あるモノを大切にする。です。
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自傷行為をすることで自殺を防ぐ・過食嘔吐が趣味、幸せならOK?

過食症や拒食症を含め、摂食障害に伴う行為は否定されがちですが、それが人生で唯一の喜び・生きがいになっている方がいるのも事実。過食=自分のコンフォートゾーン。リストカットなどの自傷行為全般に言えることですが、自傷行為をするのは自殺という最大の自傷行為をストップさせるためにあるものでもあります。
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日本に摂食障害者(拒食症・過食症)が多く、海外では少ない理由

アラブ・中東地域やイスラム教徒(ムスリム)女性が日本と比べて摂食障害者(拒食症・過食症)・ダイエット依存に陥る人がが少ない理由を考察しました。
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【SNS時代・SNSマーケティング】エンゲージメントとは?バズる方法

SNSのインフルエンサーやアカウントを成長させる上で重要なのはエンゲージメント数です。 フェイクのいいね数やフォロワー数で終わらないよう本当に質の良いアカウントを見極める方法を紹介します。
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【SNS集客】インスタ・Twitterでフォロワーを増やす・インフルエンサーになる秘訣

SNSで生きていくため、一般人がフォロワーを増やして、インフルエンサー・インスタグラマーになるための方法とその心理的根拠を書きました。
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