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人間関係をリセット・人付き合いをやめて良かったこと

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こんにちは。あゆ(@houriajewels)です。

 

「友達100人できたらいいな」という時代は終わりました。

現代では「友達は少ない方がいい」と感じる方が多くなってきていると体感します。

 

私も友達はほとんどいないに等しいです。

人間関係を必要以上に持たないことに魅力を感じていることについて。

 

断捨離ブームは人間関係にも

世界的なブームになっている断捨離
これはモノだけではなく、人間関係においても利用できます。

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しかし人間関係はモノのように気軽に捨てる事はできないし、そもそも関係を捨てるって定義もわからないし、ハードルが一気に上がります。
絶縁やもう一生会わないというのはあまりにも大きな決断です。

 

ただ日々の微妙な、空っぽの人間関係に疲れて精神が削られ、その結果時間もお金も無駄遣いしているかもと自身で気付き始めたら、人間関係の断捨離をすることをオススメします。

 

思っているよりも一人の時間が少ない現代社会

現代では想像以上に一人の時間が少ないです。

ソーシャルメディアの普及により、一人でもSNSやネットを見ることで、友人や知り合いの近況が嫌でも入ってきます。

実質的には一人の時間も、ネットや感覚では他人の目を感じている。

影響を受けたくないものから影響を能動的に受けていると言っても過言ではありません。

 

人間関係を断捨離する事によってメリットはある

私もかつて人間関係の断捨離をした結果、無駄なトラブルやストレスが日常で減った。

またより社交的になれたという一見矛盾するようなメリットも得ました。

その方法やポイントを紹介していこうかと思います。

 

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※人間との付き合いですので、その当本人たちにしかわからない事情や状況がたくさんあります。
一概にこれをこうしたから、こうなる!とは断言できません。
あくまでも私個人の経験から得た意見になります。

 

関係のみを断つこと。人間を遮断する事は違う

関係を築くことに怠さが生まれているなら、関係のみを終わらせればOKです。

連絡先を消したり、絶縁する必要はないと思います。

この関係性を終わらせるだけでも、大分日々の生活が変わると思います。

①その人と仕事や用事がない時以外にプライベートで会わない。
②業務連絡以外で連絡しない。連絡が来ても、既読のみ。
③SNS上で繋がらない。既に繋がっている場合はアンフォロー。
④自分の個人的な情報や人生についての話を共有しない。
⑤グループ行為を拒否する。飲み会やランチ、LINEのグループラインに参加しないなど。

 

この方法だと相手に全然失礼じゃないし、罪悪感もあまり感じない。
お互い円満に、関係を徐々に、確実に終わらせることができます。

 

最初は「あれ?急に付き合い悪くなった?」みたいな目線を受けますが、そこは耐えてください。
そのうち周囲は「あ、まあこんなやつか」と慣れていきます。

 

飲み会もそもそも「飲み会行かないキャラ」を自分で堂々と言うと効果的です。

この「飲み会行かないキャラ」はどのコミュニティーにも一人くらいいます。

飲み会も誘われなくなるし、来ないのが当たり前と認知してもらえたら成功です。

 

また仲の良い人でない限り、SNS・LINEを教えない、またはやっていないと伝えることも効果的
私は業務用で連絡先を聞かれたら、電話番号やPCメールアドレスを教えています。

 

自由に、テキト〜に人と接するだけでだいぶ楽になる

日本人は特に、人間関係においても真面目すぎです。

もっと自由に人と接しても良いんじゃないかなって思います。

人と接する上でルールなんてありませんし、その暗黙・架空の縛りに勝手に自分たちが疲れてしまっているだけなんです。

 

職場が一緒だから、お世話になっているからこうしなきゃという圧力に押されてしまうから、余計疲れて嫌になってしまうんです。
そうしたら悲しいことに嫌いになりたくない人を嫌いになってしまいます。

 

友達だからって自分の全てを話す必要はありません。
話すだけで楽しい人がいたら話すだけでいいんです。
お互い好きで楽しいからって群れる必要はないです。

 

私は自分の心に素直になって人と接したら、本当に気が合う人が自然によってきました。

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フェードアウトすること。すぐにバッサリ切らない

自分も相手も、人間は変わります。

せっかくの一期一会で知り合った関係。

今はもうこの縁を切りたい!って衝動的に思っても、いつか後悔する日が来る可能性もあります。

 

人間関係の断捨離で生活の質を高めるメリットがありますが、何か大事なことを失ってしまったら勿体無いです。

人間はモノみたいに捨てたら、また同じの物を買えません。
その時の人はその時にしか存在しません。

私はバッサリ人の縁を切ることは反対派です。
あまり活用しないFacebookぐらいで、とりあえず友達ぐらいに留まっておくのが一番おススメです。

 

人間関係の断捨離をする際は、円満に、相手を深く傷つけないことにポイントを置きましょう。

ドタキャン・完全無視とかは自分が罪悪感を感じますし、後を引きます。
徐々にフェードアウトしていくぞという気持ちで心がけましょう。

 

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人間関係の断捨離で得られるメリット

本当の友達の大切さが身にしみる

少ない人間関係で生活していると、一人一人を大切に優しくしようと思えます。
本当の友達を本気で大事にしようと思えるし、それがちゃんと実行に移せます。

友達だけではなく、家族や恋人も大切にできるし、本当に築きたい関係だけ築けます。

少なくても、よりマインドフルな人間関係を築けるでしょう。

自分の時間が有効活用できる

今まで自分の中ではどうでもよかった他人に対する時間やお金が全部自分のために使えます。
また他人の目線を気にして挑戦できなかったことや、やりたいことをやってみましょう。



人生は一度きりです。

自分のやりたいことや好きなことにできる限り時間や投資をすることは人間としての価値を高めます。

社交的になれる・新しい出会いに積極的になれる

人間関係の断捨離とは少なからず何かを失います。
しかし失うことは、将来何か新しいものを得る可能性をより高くします。

今までの人間関係で心も体も忙しかった分、余裕が出来、新たな素敵な出会いに積極的になれます。
いつどこでどんな出会いがあるかわかりません。

無駄な人間関係でそんな素敵なものを見失っているかもしれません。

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本当の自分に自信が持てる

会いたくない人や好きじゃない人から無駄な影響を受けてしまって、自信を失うこともあります。

特に女性はマウンティングなどもあります。

コミュニティーに参加することで自己嫌悪に陥り、ストレスが増える。

そのストレスで成果が出せず、さらに自己嫌悪に陥る…と悪循環が生まれてしまいます。

誰かと関係を築く上での自分ではなく、まっさらな本当の自分と向き合うことで、自分を大切に出来ます。

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