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寿司&肉好きがヴィーガンになってから半年の変化【メンタル編】

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こんにちは。あゆ(@houriajewels)です。

 

ヴィーガンの食生活に変えてから、半年経ちました。

正確には最初の一ヶ月くらいは、ほぼベジタリアン。

人と食事するときとか、御馳走してもらうときに肉や魚料理が出されたら、食べていました。

 

完璧なヴィーガンではないですが、生活スタイルが変わったことには間違いがないのです。

ヴィーガン半年暦で変わったこと、メンタル面からについて書いていきたいと思います。

 

ヴィーガンようのお肉やマヨネーズなどもなんでも植物性で楽しめる時代。

私はヴィーガンピザや大豆ミートをよく買っています。

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▼目次

自分の容姿が美しいと自信がもてた

動物性の食事を一切取らないことで、自分に対して自信が持てました。

自分の普段の食事や、ファッション、化粧品など、全ての面において動物が犠牲になった商品を消費しないように心がけていました。

 

「私は地球や動物に対して優しい行いをしている」

日常の些細な選択に対してそれが正しい・良い行いだと確信が持てるようになりました。

お肉を食べている時は特に自分が悪いことをしているとも思いませんでしたが、かと言って正しい選択だとも、特に何にも考えていませんでした。

 

今では動物性が入っていない食材や製品を探して気を使っている自分が大好きです。

私は正しいこと、倫理的な行為をしているし、その選択の一つ一つが動物や環境の助けになっていると自信を持って言えます。

プラント・ベースの食生活を通して出来上がっていく自分の体は美しいと思います。

これこそが内側から出来上がっていく「本当の美」ではないかと思うようになりました。

 

人間が自信を持つ方法は人それぞれ適確なのがあると思いますが、私にとってヴィーガン生活はぴったりでした。

物欲がなくなった

ヴィーガン生活を通して、動物性の食事を取ることが動物犠牲だけではなく、環境破壊にもつながることを学びました。

そもそもヴィーガンになったのも、畜産業とか、自分の食事のルーツが気になってやっとその残虐さについて知ったのです。

 

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食材だけではなく、自分の普段消費している物のルーツが気になって、色々調べるようになりました。

安いからなんでもバンバン買っていたものは、実は途上国産で、フェアな労働賃金が払われていないから。(もちろん全ての商品ではありませんが)

 

そもそも、こうやってどんどん人間が大量消費⇄大量生産する社会に疑問を持つようになりました。

流行ったらすぐ買って、またすぐ捨てて新しいものを買う。

いまだに周りではこのような考えの人が多かったです。

 

このような消費の仕方が自分の中でフィットしなく、本当に良いものを長く愛しながら、ゆっくり消費しようとスローライフ・スローファッションを好むようになりました。

食材も物も、無駄にするのではなく、ある物でマインドフルに充分楽しもう。

こういう思考にどんどんなり、自然と物欲はほぼゼロになりました。

世界を旅したくなる

ヴィーガンになると、いかに日本で完全な菜食でいることが大変かがわかります。

日本は特に魚の出汁を利用している料理が多いし、鰹節もだめだし、結構ぱっと見動物性のものが入っていなくても、NGなものがたくさんありました。

 

また社会的にもヴィーガンはあまり認知されていなく、ヴィーガン・カフェやレストランも少ないです。

あっても値段が高く、量も少ないお店が多くて、しかも場所もかなり都心の人混みが多そうな場所。

一般的なレストランでヴィーガンの料理を選ぶとなると本当に限られてきて、サラダでもチキンや鮭などが入っている場合が多いです。

 

そもそもヴィーガンはイギリスなど、欧州からきた主義・言葉なので、ヨーロッパにいくとそのようなヴィーガン・スイーツやカフェが沢山あるというのを、ネットを通して知るようになります。

また台湾やインドなどのアジア圏も、実は人口的にベジタリアンの方が多く、ヴィーガン・フレンドリーな中華料理・インド料理があるそう。

ヴィーガンの方が好きなフムスは中東料理で、他にもナスのペーストなど色々な種類がある…など。

 

こういう風に世界のヴィーガン料理を調べてみると、世界の食文化に詳しくなります。

そして旅をして美味しいヴィーガン・フードを巡りたいと思うように。

日本食だけでヴィーガン食生活をするのに限界があるのです。

 

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社会問題に敏感になる

ヴィーガンは食事で動物性を避けるだけではありません。

動物を犠牲にしないライフスタイルを目指します。

なので動物の皮や毛皮を使った製品・動物実験等に反対しています。

 

正確にはこういう人たちのことを「エシカル・ヴィーガン」というそうですが。

「エシカル=倫理的な」という意味です。

ただの健康やダイエット目的ではなく、本当に動物のことを考えて日々生活してるよ、という意味になります。

 

恥ずかしながら、私は化粧品や持ち物に関して、動物が犠牲になっているということを、あまり意識しないで生活してきました。

しかしヴィーガンの生活をし、SNSでもヴィーガン系のインフルエンサーやYouTubeチャンネルを見ているうちに彼らが、いかに動物を普段私たちが犠牲にしながら生活しているかを教えてくれました。

 

そこから興味を持ち自分から深く調べ始めると、あまりにも人間がエゴで残酷な動物の消費をし続けていたということに気づかされました。

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動物園のあり方についても書きました。

ヴィーガン&ベジタリアンが動物園・競馬に行けない理由・動物はエンタメ?
動物園の動物は、娯楽・エンターテイメント・レジャーのためだけに、人間に消費されるのです。動物が好きで動物園に行く方、本当に動物が好きなら、行くことをお勧めしません。 そして、ベジタリアンやヴィーガンの友人や恋人がいる際はくれぐれも「動物園デート」を誘わないようにしましょう。

 

普段動物と触れ合えて楽しいと思う場所も楽しいのは人間だけで、実は多くの動物が限界まで消費され続け、犠牲になっています。

水族館、サーカスなどは動物が好きな人が行くところで、楽しい場所と認識していました。

しかし娯楽を得るというのは、誰かがサービスを提供してくれるから。

人間の都合が良い「楽しい」を提供してくれるのです。

 

学校では農業の社会科見学はありますが、畜産業の見学はありませんでした。

自分が今まで受動的に得ていた教育はかなり人間にとって都合の良いものであり、自分から学ぼうとしない限り、もっと世の中恐ろしいことが沢山あるのではと若干人間不信になっていました。

 

ヴィーガニズムは立派な社会運動。

動物を愛護することは、自分たち人間を大切にすることだと思います。

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